JUGOS DETOX PARA INICIAR EL AÑO
Comencemos el año sacando de nuestro cuerpo todas esas toxinas y los residuos de la comida basura de esas fechas, a continuación les dejo las recetas de 5 jugos detox que les ayudaran y un jugo anti-antojos.
Jugo verde quema grasa
*Ingredientes
-1 manzana
-2 limones pelados (el limón completo)
-2 tallos de apio
-1/2 cucharadita de jengibre (polvo o rayado)
-1/4 de pepino
-1/4 de taza de perejil
-1/2 de taza de col rizada
-1/2 taza de espinaca
**ESTE LES RECOMIENDO TOMARLO EN LA MAÑANA ANTES DE CUALQUIER ALIMENTO O INCLUSO ANTES QUE EL AGUA, PORQUE ASÍ TIENE UN MEJOR EFECTO EN NUESTRO ORGANISMO Y AYUDA A ACELERAR EL METABOLISMO**
Jugo verde hidratante
*Ingredientes
-1 manzana
-1 limón (sin cascara y completo)
-1/2 pepino
-1 taza de espinaca
-1 taza de agua de coco
**ESTE JUGO LES AYUDARA NO SOLO A LIMPIAR SU ORGANISMO, SI NO TAMBIÉN A PORDER MANTENER UN CUERPO HIDRATADO, RECUERDEN QUE DURANTE LOS AYUNOS Y SOBRE TODO LOS ENCUENTROS CON MIA PODEMOS DESHIDRATARNOS FACIL Y MAS RAPIDAMENTE, ASI QUE PUEDE SER UN APOYO EN ESTOS CASOS**
Jugo amarillo energizante
*Ingredientes
-1 taza de piña
-1 manzana
-1 cucharadita de menta (las hojitas verdes)
-1 chile serrano (en mi país así se le llama)
-2 limones (sin cascara y completos)
**ESTE JUGO CHICAS Y CHICOS PUEDE AYUDARLES EN ESOS DIAS FINALES DE UN AYUNO LARGO, O CUANDO SE SIENTEN DEMASIADO DEBILES, CON ESTO PUEDEN DARLE A SU CUERPO UN PLUS DE ENERGIA**
Jugo Anti-Antojos
*Ingredientes
-1 taza de naranja
-1 taza de toronja
-1/4 de cucharada de pimienta de cayena (la pueden encontrar en cualquier supermercado, si no esta como pimienta de cayena pueden usar cayena, practicamente son lo mismo)
**ESTE JUGO COMO SU NOMBRE LO DICE ASYUDA A EVITAR LOS ANTOJOS POR LAS PROPIEDADES QUE TIENE Y LA GRAN CANTIDAD DE VITAMINA C, YO LO EH TOMADO CUANDO COMIENZO DIETAS MUY FUERTES O CUANDO FUERA DE LO QUE NORMALMENTE COMO (lo que como principalmente es comida vegana para evitar harinas, grasas y toda esa basura) ENTONCES ESTO ME AYUDA A EVITAR QUERER COMER COSAS COMO, PAPAS, CHUCHERIAS, DULCES Y COSAS DE ESE ESTILO**
Jugo rojo revitalizante
*Ingredientes
-1 manzana
-1 zanahoria
-1 vetabel
-1/4 de una pieza de jengibre mediana
-2 limones (sin cascara y enteros)
**ESTE JUGO PRINCIPALMENTE PUEDE AYUDARNOS PARA EL CABELLO Y LA PIEL, YA QUE CON LOS CONSTANTES AYUNOS Y VOMITOS PUEDEN COMENZAR A DAÑARSE PROGRESIVAMENTE LES DAN FUERZA Y BRILLO**
Jugo postre saludable
*Ingredientes
-1/4 de taza de dátil (si no tienen pueden usar cualquier otra fruta seca, se recomienda el dátil por el sabor principalmente)
-1 taza de leche de almendras
-1 cucharada de canela
-1 cucharada de vainilla
-una pizca de sal (la sal es para definir mejor los sabores)
**SINCERAMENTE NO RECOMIENDO MUCHO ESTE JUGO, POR LA CANTIDAD DE CALORIAS QUE TIENE, PERO IGUALMENTE CREO QUE ES UNA DE LAS MEJORES OPCIONES SI ES QUE TIENEN GANAS DE COMER ALGO DULCE SIN SENTIR TANTA CULPA, PUEDEN PONER LA LECHE FRÍA PARA QUE TENGAN SENSACIÓN DE SACIEDAD**
BUENO, CHICAS Y CHICOS, ESTA ES LA PRIMER ENTRADA DEL BLOG, LO HICE HACE MUCHO TIEMPO, REALMENTE BASTANTE PERO INTENTARE PUBLICAR LO MÁS RÁPIDO POSIBLE, DNDOLES LOS TIPS Y EXPERIENCIAS QUE EH OBTENIDO DESPÚES DE TODO ESTE TIEMPO CON ANA Y MIA, BUENAS NOCHES, MUCHA FUERZA CHICOS QUE TODO ES POSIBLE.
